1. Ячмень.

Употребление ячменя позволяет очистить организм от множества вредных веществ, налаживает пищеварение и способствует росту в кишечнике полезных бактерий.

2. Финики.

Пророк (мир ему и благословение Аллаха) говорил, что дом без фиников не имеет еды. Финики полезны для волос и кожи, их употребление помогает избежать проблем со зрением и предупреждает заболевания печени. Также они полезны для сердца.

3. Инжир.

Инжир помогает регулировать пищеварение и помогает при усталости, повышает концентрацию.

4. Виноград.

Пророк (мир ему и благословение Аллаха) любил виноград, который очищает кровь, увеличивает бодрость, укрепляет почки и очищает кишечник.

5. Мед.

Мед считается лучшей едой, напитком и лекарством. Он обладает множеством полезных свойств, среди которых улучшение пищеварения, восстановление сил и, кроме того, мед максимально мобилизует все защитные функции любого организма и может поднять иммунитет.

6. Арбуз.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) говорил, что арбуз особенно полезен для здоровья беременных женщин. Он содержит огромное количество ферментов, почему великолепно усваивается кишечником, помогая его нормальной работе. Пророк (мир ему и благословение Аллаха) говорил: «Любая из ваших женщин, которая употребляет арбуз, будучи беременной, обязательно родит ребенка, красивого внешне и с хорошим характером».

7. Молоко.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) говорил: «Я не знаю никакой еды и никакого пития, которое могло бы сравниться с молоком по чистоте». Молоко укрепляет спину, мозг, улучшает зрение и память.

8. Грибы.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) говорил, что грибы являются хорошим средством для глаз. Грибы представляют собой очень питательный, сытный, легко перевариваемый продукт питания для организма.

9. Оливковое масло.

Оливковое масло представляет собой прекрасное средство для кожи, волос, отлагает процесс старения и способствует правильному пищеварению.

10. Гранат.

Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал, что гранат очистит от шайтана и злых намерений в течение 40 дней.