Невозможно получить длину и ширину изображения Ученые советуют спать на боку, вторя сунне Пророка

Ученые советуют спать на боку, вторя сунне Пророка

Мусульманам известно, что пророк Мухаммад (мир ему и благословение) советовал спать на правом боку. Эта сунна получила еще одно подтверждение от ученых. А именно, ученые выяснили, что сон полезней всего на боку. Причина: в таком положении мозг лучше очищается от накопленных за день токсинов.

Как сообщает Сегодня.ua, исследователи выяснили, что во время сна наиболее эффективно работает глимфатическая система (комплекс трубок, сосредоточенных вокруг кровеносных сосудов мозга, по которым циркулирует спинномозговая жидкость, которая и выполняет функции по забору токсинов из тканей). Сон повышает эффективность очистки мозга от токсинов примерно в 10 раз. Когда человек спит, глиальные клетки мозга (те клетки, которые окружают и поддерживают нейроны) «съеживаются» и уменьшают свой объем на 60%, тем самым освобождая место для более активного протока спинномозговой жидкости.

А недавно Тhe Journal of Neuroscience опубликовал статью американских исследователей, которые утверждают, что во время сна глимфатическая система также работает с разной интенсивностью, и поэтому советуют спать на боку.

В ходе экспериментов ученые исследовали при помощи магнитно-резонансной томографии с контрастом, как движутся потоки спинномозговой жидкости в глимфатической системе грызунов, спавших в трех позициях: на спине, на боку и на животе.

Елена Беневисте, одна из авторов работы, комментирует результаты эксперимента следующим образом:

«Анализ показал, что перенос жидкостей глимфатической системой наиболее эффективным был в том случае, когда животное спало на боку».

Майкен Недергаард, принимавшая участие в работе, сообщает:

«Интересно, что большинство людей и животных — даже в дикой природе — спят именно на боку. Наша работа еще раз подтвердила, что сон необходим для очистки мозга от токсинов, которые могут способствовать развитию слабоумия, болезни Альцгеймера или просто провоцировать бессонницу. Полученные нами выводы убедительно демонстрируют, что поза, в которой спит человек, чрезвычайно важна для его здоровья».

Отметим, что долгое время ученым было неизвестно, как токсины выводятся из головного мозга человека, так как исследователи не могли обнаружить в этом органе «филиалов» лимфатической системы. Однако в 2012 году исследовательская группа из Медицинского центра Рочестерского университета совершила настоящий прорыв, обнаружив механизм поочистке головного мозга, получивший название «глимфатическая система».



7 комментариев


  1. (23.02.2016 19:55) #
    2

    Бисмилляхи Рахмани Рахим
    =======================
    "Благородный Пророк Мухаммад (саллаллаху алейхи ва саллям) предоставил своим последователям прекрасные правила подготовки ко сну и продемонстрировал это в течение всей своей жизни.
    Когда он собирался отдыхать, он ложился на правый бок и правую руку клал под правую щеку. Затем он читал следующую молитву:
    «О Аллах! Я поручил себя Тебе! Я повернул свое лицо к Тебе! Прося Твоей милости и опасаясь Твоей ярости, я надеюсь только на Тебя! У меня против Тебя нет защиты от Тебя же. Я уверовал в ниспосланные Тобою книги и в посланных Тобой Пророков».
    Одному из своих сподвижников он сказал:
    «Если ты ляжешь отдыхать, прочитав эту молитву, и в эту ночь вдруг внезапно умрешь, то умрешь мусульманином. Пусть эта молитва будет последним, что ты сказал перед сном!».
    (Бухари, Даават, 7)
    Форма постели Пророка Мухаммада (саллаллаху алейхи ва саллям) сильно напоминала могилу. Когда он ложился спать, лицо поворачивал в сторону Киблы. Покрывало, на котором он лежал, было похоже на саван....
    Пророк Мухаммад (саллаллаху алейхи ва саллям) во всех делах отдавал предпочтение правой стороне. Все дела он начинал справа. Поэтому, ложась отдыхать, он ложился на правый бок. Как известно, сердце и желудок находятся на левой стороны, и, поскольку это жизненно важные органы, то зажимание их может нанести определенный вред организму. По этой причине врачи советуют ложиться на правый бок...."
    http://muhammad-mustafa.ru/?p=3229

  2. (23.02.2016 21:19) #
    0

    Поза эмбриона из той же серии?

  3. (23.02.2016 22:45) #
    2

    ЗНАЙ СВОЮ ИСТОРИЮ. Восстание. Операция «Чечевица». 23 февраля - Депортация
    ---------------
    Когд мы вернемся домой всем народом,
    придётся вам вспомнить, откуда мы родом.
    Придется вам вспомнить,откуда вы сами,
    незванными здесь объявились гостями.
    Как стае не вмочь, быть пуслушными псами,
    мы милости вашей просить ne станем.
    Мы гордость свою вековую припомним,
    от скифов и тавров ведущую корни.
    Когда мы вернемся, а мы все вернемся,
    однажды в степи или горах соберёмся
    и весело с музыкой,справим поминки,
    по вашим указам, по вашим дубинкам.
    По сказачкам вашим о дружбе народов,
    в то время когда нас лишали свободы,
    лишали отчизны, надежды и бога.
    Мы мстя развалим мечети и дороги,
    по вашей удобной сговорчивой правде,
    пайками оплаченной верности ради,
    по вашей оплеванной внуками вере,
    что можно народы казнитъ для примера.
    Когда мы вернемся, поклонимся в пояс ,
    тому, кто хранит ещё память и совесть,
    кто нашим тиранам не пел алилуйю,
    как старшему тому руку поцелуем.
    Тому, кто нас подленько травит поныне,
    тому мы маску, народных ревнителей снимем,
    и пусть они глянут нам в лицо открыто,
    не прячясь за власти худое корыто.
    Когда мы вернемся, все будет иначе,
    и тот кто нас топчет, пусть с горя заплачет,
    как плакали наши отцы на чужбине,
    когда матерей своих там хоронили.
    Когда мы вернемся, земля наша вскрикнет,
    и духов своих по ущельям окликнет,
    vернет родники к долгожданным истокам,
    и пепел отцов возвратит их потомкам.
    Мы слёзы утрём ей, прощения попросим,
    и слово дадим, что вовеки не бросим,
    по волей своей или чужой, или как прежде,
    ведь в ней наша память и наша надежда.
    Мы в сердце любовь к ней сквозь всё проносили,
    не всем этот путь оказался по силам,
    но даже кто падал, тот знал, мы вернемся,
    все вместе под небом родным соберемся.
    http://vimeo.com/27434609

    • (24.02.2016 00:01) #
      0

      Стихи великой дочери крымскотатарского народа Лилии Буджуровой.Сына которой сыновья новоявленной власти скопом избили в школе, били по детородным органам, что пришлось спасать 12 летнего подростка операцией. Чтобы не лишился в будущем иметь потомство.

      • (24.02.2016 00:38) #
        0

        Такие стихи радуют душу.
        такие слова говорят,
        что я не одинок среди людей.

  4. (23.02.2016 23:57) #
    0

    Нам отец с детства (сын муллы) говорил: "спите на правом боку, это полезно". Въелось. Результат. Извините за анатомическую подробность :-))))))) правая грудь больше левой :-))))))) Резюме: по возможности чередовать сон в разных положениях бока.

    Золотая середина!