Школьник Юсуф сбросил 50 кг за полгода

Насмешки над внешним видом стали причиной того, что школьник из турецкого города Ван всерьез занялся своим здоровьем и добился ошеломительного результата – он сбросил более 50 кг лишнего веса, пишет Yeni Şafak.

Ученик 12-го класса Юсуф Дияр Онгюн за сравнительно короткий промежуток времени избавился от 53 кг лишнего веса. Без хирургических вмешательств, а лишь благодаря силе воли и желанию стать здоровым, парень за полгода похудел со 120 до 70 кг.

«Как-то в классе я спросил учителя о службе в армии. Он ответил, что меня не возьмут в вооруженные силы из-за полноты. Одноклассники засмеялись и с тех пор стали называть меня толстяком», - рассказал Юсуф.

После данного инцидента школьник решил, что нужно что-то менять и приводить в порядок свое здоровье и внешний вид. Юноша изучил множество диет, проанализировал количество калорий в употребляемых им продуктах, ознакомился со способами ускорения метаболизма.

По началу отказаться от фастфуда казалось нереальным, особенно сложно было отказаться от жирной пищи и газировки. Сжав волю в кулак, Онгюн начал строго придерживаться диеты и сбросил 10 кг всего за одну неделю. Члены его семьи удивились столь стремительному похудению и предложили сходить к доктору, но Юсуф отказался.

Он самостоятельно изучил все тонкости борьбы с лишним весом и составил индивидуальное меню. Старшекласснику пришлось полностью отказаться от жирного и мучного, ввести в рацион больше овощей. После каждого приема пищи он обязательно съедал 2 абрикоса. Правильное питание вошло в привычку, поэтому чуть более чем за полгода парень сбросил 53 кг и обрел уверенность в себе.

«Теперь одноклассники, которые смеялись надо мной, при встрече стыдливо опускают взоры. А некоторые из них подходят и извиняются за свое поведение. Я очень доволен результатом, проблем со здоровьем нет, чувствую себя превосходно», - сказал Онгюн.

Стать стройным стоило ему огромных усилий, поэтому турецкий школьник твердо настроен никогда не возвращаться к прежним пищевым пристрастиям и употреблять только полезную здоровую пищу.



0 комментариев